昨日はアロマ×ヨガ講座を開催しました。
→ 講座の様子はこちらをご覧ください。
私もアロマ×ヨガ初体験させていただきました。
ウェルネスライフスタイルで提唱している
セルフケアのための４つの要素
「食事」
「運動」
「休養とストレス管理」
「有害物質の減少」
このうち「運動」はつい後回しにしがちです。
私も朝の腹筋背筋くらいしかやっていませんでした。
今回体験してみて、ヨガは激しい動きはないけれど
全身をしっかり使っているのを感じました。
呼吸を意識しながら体を動かしていくのもいいですね。
全身に宇宙エネルギーがしみわたるのを感じました。
アロマの力でそれをさらに助けていて、
最後は異次元空間に飛びそうでした✨
次回は６月３０日（金）１０：３０より開催します。
＜お知らせ＞
「魔女の実験室」では、スペース貸しもしています。
スペース名は「サロンそらにわ」です。
武蔵浦和から徒歩１分の便利な場所にあるので、
私の講座がないときの空き時間をお貸ししています。
ご興味ある方は下記までお問い合わせください。
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