第1チャクラを活性化するには

チャクラは全部で7つあり、それぞれ体の部分や色などが対応しています。

第1のチャクラは会陰部で、色は赤です。

赤のイメージは「情熱」「生命力」「活力」などがあります。

食欲や性欲など、生命の根源とかかわっています。
赤いふんどしや赤襦袢などは、第1のチャクラと関係があったんですね〜。

赤い下着は温める効果もあるそうです。

特に女性はこの部分を冷やすとよくないので、下着は赤やピンクやオレンジなどの暖色系をオススメします。

チャクラを培う年齢というのもあり、第1チャクラは0〜7歳です。

年齢はあくまでも目安ですが、子どもの頃に外で泥んこ遊びをするというのは、第1チャクラを開くことにも通じるのですね。

今の子どもたちにいろいろな問題が現れているのは、子どもの頃に十分外遊びをしていないため、第1チャクラがきちんと開いていないのかもしれません。

第1チャクラを開くためにオススメの精油は、フランキンセンスやミルラのような樹脂系の精油、ジンジャーやベチバーのような根系の精油です。

第1のチャクラは、大地に根ざした生命力ですから、植物の中でも大地とつながっているところと考えるとわかりやすいです。

クローブやブラックペッパーなどの果実種子系の精油もいいですね。

果実や種子は土に落ちて次の生命を育むもと。

これも大地とつながっています。

体を温めると第1のチャクラが活性化しますので、そういう意味でもジンジャー、クローブ、シナモンなどはおすすめです。

こういった精油をクリームに混ぜて、丹田の部分に塗るといいですね。

丹田はおへその数センチ下あたりです。

日頃からこの部分を温めることを意識してみてください。

また、私のオススメはガーデニング、とくに草むしりです。

瞑想にも通じるところがあり、大地と植物と宇宙とつながりやすくなります。

梅雨入り前の今の時期は虫も少なく、気候的にも最適の季節です。

ぜひ大地とつながり第1チャクラを活性化してみてくださいね!